Wanneer we het hebben over een naderende vakantieperiode, dan gebruiken we vaak woorden zoals ‘even bijtanken’, ‘stoom aflaten’, ‘weer op adem komen’, ‘op krachten komen’, … .

Allemaal woorden die aanduiden dat we ernaar verlangen om ‘het teveel’ achter ons te laten. Om weer te bewegen van ‘spanning’ naar ‘ontspanning’. Want we leven aan hoge snelheid en de druk neemt zowel privé als in werksituaties alsmaar toe. We rennen de hele dag en worden achtervolgd door ellenlange to-do lijstjes. Daar bovenop worden we nog eens overstelpt met een constante input van informatie (internet, gsm, multimedia, …) van over de hele wereld. De hoeveelheid informatie die we dagelijks te verwerken krijgen is nog nooit zo groot geweest.

Geen wonder dat we ‘vol’ zitten en snakken naar vakantie!

Vakantie als compensatie om evenwicht te maken

Wat er gebeurt is dat je eigenlijk al vertrekt vanuit een toestand van disbalans. Je evenwicht is extreem verschoven naar de buitenkant. En omdat alles in het leven nu eenmaal naar harmonie en balans zoekt, zal je (bewust of onbewust) op zoek gaan naar manieren om dit te compenseren. Is er teveel spanning opgebouwd (yang = samentrekking), dan zal alles in jou schreeuwen naar de andere kant (yin = een uitzettende beweging).

Wat er dan heel vaak gebeurt is dat een vakantieperiode gebruikt wordt als compensatie. Soms kom je zelfs in de extremiteit van yin terecht en wordt ontspanning ‘wegzakken en je bewustzijn laag zetten’. Voorbeelden hiervan zijn urenlang afgeschakeld voor de televisie hangen, eindeloos op sociale media scrollen, wegzinken in roddelbladen, … . Maar ook luxueuze strandvakanties, etentjes of een volgende nieuwe aankoop om jezelf iets te ‘gunnen’ zijn duidelijke vormen van compensatie. Onze moderne consumptiemaatschappij maakt hier handig gebruik van, waardoor we steeds weer in banaliteiten vervallen. Iedereen kent wel het beeld van mensen die elke dag geanimeerd moeten worden in hotels of vakantieverblijven. En hoewel dit tijdelijk de illusie kan wekken van enige vorm van vervulling, word je hier op lange termijn niet gelukkiger van. Dit wordt al snel zichtbaar wanneer je terug aan het werk gaat na een vakantieperiode en je na enkele dagen al opnieuw in het rood zit. Of erger nog, … steeds meer mensen bouwen zoveel stress op dat ze er zelfs niet meer in slagen om ook écht helemaal tot rust te komen in hun vakantieperiode.

Het verschil tussen herbronnen en vakantie nemen

Het woord zegt het eigenlijk al zelf. In tegenstelling tot zomaar vakantie nemen, gaat her-bronnen over ‘terugkeren naar de Bron’. De Bron van leven diep in jezelf. Het betekent dat je je Oorspronkelijke, natuurlijke verbinding met het leven herstelt!

Herbronnen hangt niet af van je vakantiebestemming, maar gaat over een plek waar je naar terugkeert in jezelf. Het gaat niet over iets wat je ‘doet’, maar over diep binnenin terugkeren naar je natuurlijke Zijnsstaat. Je laat los wat niet wezenlijk is en verbindt je terug met de essentie van het leven en van je-Zelf.

Herbronnen als een natuurlijke respons op vervreemding

Herbronnen is een antwoord op een toestand van ‘vervreemding’ die er is ontstaan in jezelf. Vervreemding is de tegenpool van ‘verbinding’ en laat je zien waar je uit je Oorspronkelijke, natuurlijke verbinding met het leven bent gevallen. Wanneer vervreemding lange tijd aanhoudt of extreme vormen aanneemt, dan zal dit zich tonen in de vorm van fysieke of psychische problemen, maar ook in een (onbestemd) gemis, een leegte of in existentiële crisissen.

Je kan vervreemd raken van de natuur, van het leven, van je eigen lichaam, van je emoties, … . Maar ook van je bestemming! Dan is er sprake van spirituele vervreemding. Je ervaart een gebrek aan zingeving omdat je je verliest in de wereld.

Wanneer je geen verbinding meer voelt met jezelf, dan zal dit uiteraard ook invloed hebben op je relaties (partner, kinderen, sociale context, maatschappij, werk, …). Verbindingen worden daardoor plots complex, moeilijk en confronterend.

Hoewel je ergens diep vanbinnen voelt dat je leven zo niet bedoeld is om geleefd te worden, leid je een leven dat niet van jou is. Je bent jezelf kwijt en je leven is niet meer vervullend.

En de consumptiemaatschappij speelt hier handig op in door je te laten geloven dat je de oplossing aan de buitenkant kan vinden.

De meerwaarde van een periode van herbronning

Herbronning is een proces dat zich op vier niveaus afspeelt: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Op fysiek of lichamelijk vlak gaat het over ontspannen, open maken wat vast zit. En wat te leeg is weer in beweging brengen. In je lichaam komt er ruimte en je voelt dat de levensenergie weer begint te stromen. Je herstelt de verbinding met je lichaam en je voertuig wordt de plek waarin je weer helemaal aanwezig kan komen.

Je durft je emotionele leven in al zijn kleuren toelaten en ruimte geven omdat je weet dat je emoties je heel gedetailleerd de weg wijzen naar precies dat onderdeel in je-Zelf waar nog ongebruikt potentieel zit.

Je denken wordt weer een bruikbaar instrument en is niet langer iets waar je je in verstrikt, maar zet zich in lijn met je Ziel en met de kosmische mind.

En op spiritueel vlak ga je je weer her-inneren wie je bent en wat je hier te doen hebt in dit leven. Het is alsof je jezelf weer online zet. Je staat weer in het midden van je eigen leven en staat niet langer als een toeschouwer langs de zijlijn toe te kijken. Je komt weer in je natuurlijke alignment tussen hemel en aarde en voelt je van daaruit gevoed.

Herbronning staat dus voor het her-verbinden met het leven en met dat wat al in jou zit zodat je je volle potentieel kan gaan leven. Het is de sprong van ‘geleefd worden’ naar ‘je leven voluit leven zoals het bedoeld is om geleefd te worden’!

Na een periode van herbronning ontstaat er als vanzelf weer inspiratie. Je hervindt je creativiteit en voelt opnieuw ruimte om de buitenwereld tegemoet te treden vanuit een diepere laag in jezelf.

Enkele praktische tips

Je kan zelf al heel veel doen om de beste voorwaarden te creëren:

• Zorg dat je genoeg slaapt. Ga elke avond op tijd en rond dezelfde tijd naar bed. Wanneer je de voorwaarden creëert voor een diepe slaap activeer je daarmee ook de droomwereld.

• Schakel de telefoon uit en gooi je laptop dicht. Sluit je even af van de buitenwereld en van social media.

• Zet de klok stil en doe je horloge af van waaruit een besef van ‘tijd loslaten’ kan ontstaan. Ga niet overmatig plannen of plan zelfs helemaal niets. Geniet en volg waar je enthousiast van wordt en wat je graag doet.

• Dutjes kunnen heel verkwikkend werken. Zeker rond het middaguur.

• Zoek een goede vorm van beweging. Doe geen sport met een bepaald doel of waar je een hekel aan hebt. Zoek iets dat je leuk vindt en waardoor je een diep contact met je lichaam kan opbouwen. Dit brengt niet alleen rust in je hoofd, maar ook in je lijf.

• Breng tijd door in de natuur. Wanneer we voldoende tijd doorbrengen in de natuur brengt zij ons als vanzelf weer in contact met onze eigen oorsprong.

• Zoek de stilte op.

• Neem de tijd om niks te doen en om gewoon wat te mijmeren. Laat daarbij elke vorm van doelgerichtheid los.

• Zorg dat je gezond eet en geniet ervan om een maaltijd te bereiden.

• Voed jezelf met schoonheid (mooie literatuur, inspirerende workshops, …). Luister naar bijzondere muziek, interessante interviews op de radio met bijzondere mensen, … kortom alles wat je optilt en voedt.

• Maak tijd voor de mensen die er echt toe doen in je leven en leg de nadruk op mooie, voedende gesprekken.

• Maak tijd en ruimte om creatief bezig te zijn (schrijven, schilderen, tekenen, muziek, dans, expressie, ….)

Door deze manier van vertragen en verstillen voel je je langzaam weer in balans komen en ontspannen. Dit is echter nog maar ‘ontspanning’ of een soort van ‘nulpunt’.

Het échte herbronnen begint pas na het nulpunt

Het échte herbronnen begint pas na het nulpunt, na rust en ontspanning. Het proces blijft dan niet aan de oppervlakte maar vindt plaats op een diepere laag. Het brengt je diep naar binnen waardoor je het wezenlijke van het niet wezenlijke gaat onderscheiden.

Je herinnert je weer die plek IN jou van waaruit je je verbinding met je-Zelf en met het leven heel direct kan ervaren en je de fluisteringen van je Ziel kan horen. Het gaat dus als het ware over RE-CONNECTION. Alsof je je terug voelt landen in jezelf … thuiskomen!

Weet dus dat er om te herbronnen vaak veel meer nodig is dan enkele praktische tips. Zeker omdat bij velen van ons de vervreemding voelbaar is op verschillende levensvlakken, omdat we verstrikt zitten in de gevolgen daarvan (fysiek, psychisch, spiritueel, sociaal, relationeel, …) en we vaak ook geen idee hebben hoe we kunnen terugkeren. In dit geval is het belangrijk dat er even een nieuwe impuls kan komen om je de weg naar binnen te wijzen en om vanuit een grotere visie weer naar je leven te kijken zodat je de dingen weer in het juiste perspectief kan zien.

Na verloop van tijd ken je zelf de weg en wordt je verbinding met de Bron de plek van waaruit je je leven leidt, zodat compensatie overbodig wordt.

Wil je deze zomer graag geïnspireerd worden? Neem dan zeker eens een kijkje in ons zomeraanbod!

Of doe mee aan onze VIJFDAAGSE HERBRONNEN & RECONNECTION (van 7/8 t.e.m. 11/8): voor meer info klik hier!